Auteur: Charissa

Mijn goede voornemens voor 2014

Ieder jaar begin ik weer vol goede moed met een lijstje met goede voornemens. Maar voordat ik hier aan begin, kijk ik eerst terug naar het lijstje van het afgelopen jaar en naar hoe dat jaar is verlopen.

In dit blog blik ik terug op 2013 en beschrijf ik mijn goede voornemens van 2014.[:en]2014Every year I start the new year in good spirits with a list of resolutions. But before I start with my list, I look back to the list of the previous year and how that year went.

In this blog I look back to 2013 and I’ll write about my resolutions for 2014.[:]

Lees verder

Personal branding

Tegenwoordig lijkt het steeds moeilijker om ergens echt uit te springen en echt uniek over te komen. Men solliciteert letterlijk met honderden tegelijk naar één functie. Zelfs in het winterse straatbeeld zien de meesten er maar grijs en grauw uit met donkere kleding en donkere jassen. Niemand valt echt op. Toch is iedereen uniek! Hoe kan je er nou voor zorgen dat jij niet als één van die grijze muizen of als één van de 13 in een dozijn gezien wordt? Het antwoord is personal branding!

Lees verder

Cultuur ervaren tijdens Museumnachten

In Nederland worden elk jaar gedurende het hele jaar verschillende Museumnachten gehouden. Deze worden gehouden in een aantal van de grote steden in de Randstad, namelijk Amsterdam, Rotterdam, Den Haag, Utrecht, Leiden en Delft. Tijdens een Museumnacht kunnen bezoekers die in het bezit zijn van een kaartje een polsbandje halen waarmee zij tussen 7 of 8 uur ’s avonds en 2 uur ’s nachts tientallen musea kunnen bezoeken in de desbetreffende stad.

Lees verder

Fytotherapie: een geschenk van Moeder Natuur

Een tijdje geleden schreef ik over dat ik de controle over mijn gezondheid terug wilde pakken. Dit deed ik toen vooral door meer lichaamsbeweging en daarmee mijn spieren te versterken, zodat ik wat strakker in mijn velletje zou komen te zitten. Ook al was dat bij mijn bovenbenen en buik wel redelijk het geval, ik zat qua gewicht nog steeds tegen de bovengrens aan van wat ik zou mogen wegen en op veel plekken verdwenen de vetophopingen nog steeds niet. Daarnaast was en ben ik nog steeds bezig met een genezingsproces en kostte al die beweging mij veel energie die ik eigenlijk ergens anders voor nodig had… Ik vond dus dat ik iets anders moest gaan proberen om én wat gewicht kwijt te raken/strakker in mijn vel te komen én om weer meer energie over te houden. Toen kwam mijn vader met wat informatie wat voor mij als een geschenk uit de hemel kwam, of beter te zeggen: een geschenk van Moeder Natuur.

Lees verder

De controle terugpakken over mijn conditie

Soms kom je op een punt in je leven waarop alles verandert. Dit punt heb ik qua gezondheid eerder dit jaar bereikt. Na een diep dal, zit er nu gelukkig weer een stijgende lijn in. Maar om mijn conditie nog verder te verbeteren, zou ik meer aan lichaamsbeweging moeten doen. Echter is dit makkelijker gezegd dan gedaan, dankzij knieproblemen waar ik al zo’n 15 jaar last van heb en die ook niet meer overgaan. Het enige wat ik qua sport volgens mijn fysiotherapeut en chiropractor echt kan doen met mijn knieën is schaatsen of skaten. De afgelopen winter ben ik regelmatig gaan schaatsen als ik er energie voor had, maar de winter is officieel voorbij en dus ook het schaatsseizoen. Dus nu wordt het skaten.

Lees verder

Pin It on Pinterest